Contexte

Les émotions sont à la base de nos réactions, de nos interactions avec autrui et de notre fonctionnement au quotidien.

Nous avons à faire face à des situations délicates et parfois difficiles, que ce soit avec notre famille, nos collègues, notre clientèle ou nos partenaires. 

Entre la fermeture et le débordement, en passant par les mécanismes défensifs, le monde émotionnel reste parfois mal compris par plusieurs. Dans notre vie personnelle ou professionnelle, il est donc utile d'avoir des stratégies concrètes pour réagir adéquatement quand les émotions désagréables se présentent.

Dans le cadre de cette conférence, on s’intéressera aux émotions particulièrement désagréables afin de les utiliser comme levier motivationnel. Nous explorerons comment augmenter notre intelligence émotionnelle et accompagner ceux qui nous entourent à travers leurs enjeux.

L’objectif étant de comprendre comment apprivoiser les émotions, apprendre à les exprimer et à les utiliser de façon adaptative pour mieux vivre avec soi et avec les autres.